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Vielbefahrene, zweispurige Straßen, die in eine einzige Spur übergehen, z.B. kurz vor einem Kreisel, sind echte Zeitzeugen des Verhaltens des Homo Sapiens! In der Warteschlange, die sich bildet, bevor die Straße zusammengeführt wird, ist es alles andere als langweilig. Vom Zeitunglesen über dem Lenkrad über die lautstarke Stimmprobe im Cabrio bis hin zur Fenster-Innenfront-Putzaktion – “Hyper-Aktivität im Stillstand ?”.


Das Telefonieren ist wohl das am häufigsten vorkommende Schauspiel, wild gestikulierend oder mit der Zigarette in der anderen Hand. Dicht gefolgt vom Kau-Sport. Unmengen an Süßigkeiten, Bonbons und Backwaren!

Wäre doch mal interessant zu wissen, inwieweit die Zucker-Mafia an den vorhersehbaren Staus verdient, denn scheinbar sorgt jede/r schon für den notwendigen Vorrat im Auto.

Wäre das nicht die Flirt- und Anti-Stress-Idee schlechthin?; Scheiben runterfahren und den Autonachbarn fragen, ob er etwas abgibt vom leckeren Croissant?

Ein „ungewolltes“ Aufeinander-Treffen, das so manches Mal sehr emotionsgeladen endet! Im Schutze der eigenen Karosserie lässt es sich so furchtbar gut Frust abbauen oder eben noch steigern!

Ein paar schlaue Kerlchen haben sich dazu ja auch sogleich überlegt, daraus Geld zu machen und prompt kamen die Geldstrafen für Kraftwörter und –gesten auf den Markt. Schmunzel. Wie lukrativ schätzt du den Markt dafür ein?

Vor kurzem ist direkt vor mir ein LKW-Fahrer aus seiner Kabine gesprungen, hat die Fahrertür des Wagens neben ihm aufgerissen und … hat zugeschlagen. Die Gründe habe ich nicht mitbekommen aber offensichtlich ging es um “Strassenrechte”. Da spiegelt sich auf der Straße der tägliche Machtkampf bis hin zur „Gewinner-um-jeden-Preis“-Mentalität. Was ist nur los mit uns?

Einige reihen sich gleich in die Hauptspur ein und schauen dann stur nach vorne, kleben dem Vordermann auf der Stoßstange und lassen keinen mehr rein. Andere verbünden sich mit dem Fahrer der Nebenspur und so fahren sie parallel in gleicher Höhe bis nach vorne, egal wie groß die Lücke auf der Einfädelspur wird. Und dann sind da ja noch die vermeintlichen Verlierer, die scheinbar ewig warten, bis sie endlich an die Reihe kommen, nur weil sie auf der Hauptspur geblieben sind.

Nun nehme doch mal einen echten Reißverschluss und probiere ihn ein paarmal aus; stelle dir vor, die Zacken seien Autos. Wie funktioniert das?! Gut?! Tja, das zur Theorie und zur Praxis. Die Realität zeigt, dass das mit Material oder Robotern reibungslos klappt aber nicht mit Menschen. Unser Stress verlagert sich auf die ”Autobahn” und wir reagieren genauso wie im (Berufs)Leben. Egoistisch und aggressiv aber auch ängstlich und ausweichend.

Wie genervt bist du im Stau? Wie reagierst du? Bekommst du gut gemeinte Ratschläge von Mitfahrer/innen, wie: „Geh mal in ein Wellness-Zentrum“ oder „Mach doch mehr Sport“. „Wenn du so weitermachst, dann kriegst du noch einen Herzinfarkt“, „Nu ist es aber gut, beruhige dich mal“… Ändert das wirklich etwas an deinem Stresszustand?

Das „emotionale Reagieren“ kann meines Erachtens nur durch die Änderung meines Verhaltens und auch meiner Einstellung zu den Dingen geändert werden. Wenn sich meine Einstellung ändert, dann verhalte ich mich anders; reagiere bzw. agiere auch anders. Aber wie funktioniert das?

Das Gefühl ständig in Eile zu sein, mündet in der Hetzkrankheit (Hurry-Sickness), die Vorstufe des Burnouts. Das Gefühl, Geschehnisse nicht kontrollieren zu können, erzeugt oft Angst. Jegliche Art von Angst erzeugt Stress in uns. Das Gefühl, andere erfüllen unsere Erwartungen nicht bzw. wir erfüllen deren Erwartungen an uns nicht, stresst uns ebenso und mitunter stresst uns am meisten das Gefühl, fremdbestimmt zu sein und nicht frei tun zu können, was wir möchten.

Im Rückstau des Reißverschluss-Verkehrs kommen genau diese Emotionen hoch und wir fühlen uns darin gefangen. Spüre mal in dir nach, wie es sich bei dir anfühlt; möchtest du nicht auch nur schnell da weg? Hast es eilig und es nervt, dass es nicht vorangeht?

Du fühlst dich der Situation ausgeliefert, denn schließlich gibt es kein Entkommen und du kannst nicht mit dem Auto abheben, wie mit einem Hubschrauber. Du regst dich über uneinsichtige Autofahrer/innen auf oder resignierst gleich und sagst alle Termine ab? Du fühlst dich von anderen behindert. Du ärgerst dich über dich selbst, weil du nicht über die Landstraße gefahren bist und du machst dir Vorwürfe, weil du nun feststeckst. Viele andere Gedanken und Gefühle stellen sich ein, die du als negativ empfindest?

Vielleicht gehörst du zu denen, die sich dann Luft machen müssen, und spätestens, wenn der Stau sich auflöst und du wieder Gas geben kannst, nichts mehr hält und losrasen, manchmal ohne Rücksicht auf Verluste?

Ach, welche Freiheit, welcher Genuss darin stecken kann, loszufahren! Und schon geht es uns vermeintlich wieder gut! ….Bis zum nächsten Stau.

Was löst in uns diesen Stress aus? Wenn wir sagen: „Ich hab Stress bzw. ich bin gestresst“; machen wir uns wirklich bewusst, woher er kommt? (die Arbeit, der Zeitmangel, die schlechte Organisation, die Kinder, die Finanzen, die Eltern, die Beziehung…)

Auf der Suche nach einem wirklich effektiven Stress-Ursachenfinder und einem sehr guten Tool, um Stress sinnvoll zu bewältigen, gelassener zu werden und letztendlich Burnout vorzubeugen, bin ich auf die KraftBoxx von Oliver Fritsch und Michaela Lang gestoßen, im Rahmen der Persönlichkeitsarbeit, die mit einer Inneren-Motive-Analyse verbunden ist .

Bei Oliver Fritsch bin ich bereits seit 3 Jahren Alles-Anders-Coach und so habe ich nicht gezögert, auch die Lizenz für den KraftBoxx-Coach zu nehmen. Das Konzept ist praxisnah und schlüssig aufgebaut, du kommst damit in 7 Schritten wirklich raus aus dem Hamsterrad und krankmachender Stress wird keine Chance mehr haben. Davon bin ich überzeugt (www.kraftboxx.com).

Entscheide dich, einen kleinen Preis zu bezahlen, um zufrieden und glücklich zu sein und vermeide den hohen Preis, der leider zu oft über den „Infarkt der Seele“ bezahlt wird.

Mit mir als Coach bekommst du das ganze Paket:

Verstand & Seele in Verbindung, denn der Mensch zählt in seiner Ganzheit.

Ich bin deine Vertrauensperson aber keine Freundin oder Familienangehörige. So bleibt dein persönlicher Rahmen jederzeit gewahrt – unbeeinflusst von Bekannten – eigenbestimmt und nicht fremdbestimmt

Informiere dich direkt bei mir!

Strahlende Grüße und eine entspannte Woche!

Noura Ben Hassine
Strahlendersonne.eu

(Skizze Copyright für Noura Ben Hassine von Stefan Stutz)

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